Sängen - människans bästa vän?

I en tid då det surras mycket om hälsa, och vi blir mer och mer medvetna och engagerade i hur vårt levnadssätt påverkar oss, sägs det väldigt lite om vad sängen har för funktion. Det sprutar ut artiklar, dokumentärer mm om mat, motion, bantnings piller, rem sömn, krav-märkt och ekologiskt i en salig blandning att det nästan bara blir som en mosig gegga i huvudet; för mycket att ta in helt enkelt. Det är en del av det mediabrus som stressar och pressar oss på både energi och pengar. Detta är lite intressant, när vi jäms med ökningen av medier pratar väldigt mycket om att det inte är bra för oss och vi försöker hitta avslappnings moment i vardagen som yoga, meditation och dylikt..


Var och varannan jag möter tycks ha rygg- och nacksmärtor, sömnsvårigheter, viktproblem, känner sig sönder stressade och/eller lider av migrän etc etc.. 
Jag tror att massor med små saker i vårt dagliga liv pusslas ihop på olika sätt och ger oss mer eller mindre negativa och positiva effekter. Så kanske kan man göra små förändringar för stora förbättringar? Men vart vill jag egentligen komma med de här tankarna då? 


Jo, som jag nämnde lite hastigt, varför talas det nästan aldrig om sängen och dess funktion i vårt liv? Hur påverkar den sömnen, vilan, ryggen? Varför ligger vissa på rygg och andra på mage? Har viloställningen någon betydelse för kroppens återhämtning efter dagens aktiviteter eller kan vi sova hur som helst? Varför vaknar man ibland alldeles stel i kroppen? Varför snurrar man runt runt innan man somnar ibland? Varför är äldre människor så väldans morgonpigga? Jag har sovit massor - varför känner jag mig inte utvilad? Och en miljon andra frågor som vi ibland inte ens är medvetna om.
Vi lägger ner massvis med pengar på bilar med reglerbart svank-stöd, ergonomiska stolar till kontoret och flashiga it-prylar, men sängen som vi tillbringar i snitt 7,5 timme per natt i (det är en hel semester vecka av tre veckor semester sovandes!) den ägnar vi inte många tankar och slantar åt. Det finns många saker som påverkar sömnen, men sängen är definitivt en av dem, och visst känns den där sovande semesterveckan mer värd om du är utvilad och energisk de övriga två. Dålig sömn är bortkastad tid. Hur sover du?


Förra veckan nämnde jag att vi hade säng-utbildning i butiken och för att hålla mig själv lite uppdaterad och få lite utlopp och summering för mina tankar kring sömnen och kroppen i relation till sängen tänkte jag dela upp det hela i flera inlägg. Tänker givetvis ge svar på alla frågorna som jag kastade fram här. Så om det kan vara av intresse, kika in lite senare igen :)